Tetap Cantik Saat Puasa

Menjaga penampilan supaya terlihat tetap cantik dan bugar selama berpuasa, tentunya ada bebeberapa kiat khusus yang harus kita lakukan. Karena saat berpuasa stamina tubuh kita akan berkurang dan bisa membuat badan menjadi kurang  fit bila dibandingkan saat kita tidak berpuasa. Ketika berpuasa kita akan cenderung malas beraktivitas. Kulit kita pun tidak mendapatkan asupan nutrisi yang memadai, hal ini yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan kering. Apalagi nih cuaca yang panas akan menyebabkan kita kehilangan banyak energi. Pada akhirnya kita merasa lesu dan tidak bersemangat dalam menjalani rutinitas harian.

Selama menjalankan ibadah puasa, bibir dan kulit kering mungkin menjadi masalah yang paling seringn kita alami. Hal ini  disebabkan karena kurangnya asupan makanan dan minuman, pola makan salah, dan jam tidur yang mengalami perubahan mempengaruhi kondisi kulit Kita. Gak mau kan di hari Lebaran nanti, kulit kamu justru terlihat lebih kusam atau bermasalah.  Beberapa tips dari POSY BEAUTY bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit dan bibir kamu.

  1. Jaga asupan cairan

Usahakan cukupkan kebutuhan cairan saat berbuka  hingga waktunya sahur.Kamu bisa coba ggunakan rumus 2-4-2, dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam, dan dua gelas saat sahur.

Menurut penelitian International Journal of Cosmetic Science, minum 2,25 liter air atau setara dengan 9,5 gelas setiap harinya akan meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit. Menjaga asupan cairan untuk kulit sama dengan menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembab bisa membuat kamu tetap cantik saat berpuasa.

  1. Perbanyak makan buah

Buka puasa sop buah atau jus buah aja ga cukup dear untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk kulit kamu. Pastikan kamu juga banyak mengkonsumsi buah buahan segar ya.

Pilih buah-buahan yang banyak mengandung air, karena selain dapat memberikan nutrisi untuk kulit, buah yang mengandung banyak air dapat memberikan asupan cairan yang sangat dibutuhkan tubuh. Semangka, stroberi, atau tomat bisa menjadi pilihan buah untuk kamu konsumsi.  Menjaga asupan buah saat puasa dapat membuat kulit tetap cantik saat puasa.

  1. Jaga kebersihan kulit

Membersihkan wajah adalah bagian paling penting dalam merawat kesehatan kulit karena dapat menghilangkan kotoran dan bakteri serta menjaga kesehatan kulit. Dalam membersihkan kulit, kamu sebaiknya memperhatikan kandungan dari pembersih yang kamu gunakan.

Pilihlah pembersih wajah dengan bahan ringan, mengandung stearyl alcohol sehingga busa tidak berlebih, tidak berwarna, dan tidak berbau atau mengandung parfum. Hal ini dimaksudkan agar dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik dan tidak menimbulkan iritasi.

  1. Gunakan pelembab dan sunblock

Buat kamu yang memiliki kulit kering, gunakanlah pelembap kulit yang mengandung dimethicone, sodium PCA, shea butter, panthenol, dan cyclopentasiloxane. Bahan-bahan ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering, anti radang, pelindung kulit terhadap sinar matahari, dan tidak mengiritasi kulit.

Sedangkan, buat kamu yang memiliki  kulit normal, kamu bisa memilih menggunakan pelembap dengan kandungan cylomethicone. Dan buat kamu yang memiliki kulit berminyak, bisa menggunakan pelembap kulit dengan berbahan dasar air.

Untuk sunblock, gunakanlah krim yang bertuliskan broad-spectrum. Sunblock seperti ini biasanya memberikan pelindungan kulit terhadap sinar UVA dan UVB. Ingatlah untuk menggunakan tabir surya setidaknya dengan SPF 15.

  1. Istirahat yang cukup

Saat puasa waktu istirahat akan berkurang, karena harus terbangun untuk sahur kadang sebagian dari kita gabisa beristirahat lagi setelah sahur. Usahakan, jangan tidur terlalu larut malam. Tidak cukup tidur akan membuat kulit jadi terlihat lelah dan lebih tua, apalagi t jika sudah mulai muncul kantung mata.


0

Start typing and press Enter to search

HELLO!

Subscribe our newsletter

and get latest update from us!

Share to your friend 

about Posy Beauty.

Thank you for subscribing!

Your email already in our list.

Share to your friends

about Posy Beauty.

THANK YOU!

Send this to friend